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清蒸鱼的做法_清蒸鱼怎么做_舞之灵 1_美食杰

发布日期:2021-06-21 06:16   来源:未知   阅读:

  澳门六合最快开奖结果记录香港开特马现场香港一直播香港六会彩开奖结果,遵从医嘱,海鲜类高蛋白的要少吃了,尽量多吃些滋阴的食物,比如鱼什么的。去市场给自己弄了条鲈鱼回来,清蒸是最健康的做法了,一条一斤多,就是我午饭时候最美的享受了。另外,鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

  3.姜切丝,腌制好的鲈鱼肚子内塞入姜丝,鱼身摆上葱段,烧开水,入锅蒸8分钟左右

  4.取出,将汁倒掉,然后将葱也去除,淋上蒸鱼豉油,重新撒上葱段,将植物油烧热后浇上即可

  [随意吐槽]腌制的时候用的料酒,没有豆豉油,直接淋了点酱油,做出来味道还不错,女儿说很好吃。